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메이커스 랩 - 그 멋진 작품은 어떻게 탄생했을까 “무엇을 그릴 것인지 알려면, 그리기를 시작해야 한다.” 화가 피카소의 말이다. 작가 조앤 디디온은 이렇게 썼다. “내가 내 마음을 조금이라도 들여다볼 수 있었다면, 글을 쓸 필요는 없었을 것이다.” 그리지 않았더라면, 쓰지 않았더라면 결코 알 수 없었을 내 안의 무언가를 알게 되는 힘. 나의 잠재력, 창조성을 발견하는 힘이 ‘창작(만들기)’에 있다. 어디까지 갈 수 있는지는 가봐야 안다는 것. 이것이 바로 ‘만들면서 알게 되는(make to know)’ 창작의 본질이며, 저자가 이 책을 통해 말하려고 했던 핵심이다. 2022. 3. 24.
최고의 체력 Physical Intelligence 성공한 사람들은 왜 늘 좋은 컨디션일까? Strenth: 두 팔을 들고 승자의 자세를 취해 힘을 모은다. Flexibility: 산책해면서 중간중간 목소리를 풀어준다. 갈등을 풀어줄 유연한 마음이 든다. Resilience: 부정적 생각을 털어버릴 정도로 제자리에서 뛴다. Endurance: 팔을 쭉 편 채로 여덟 번 돌리고 나서 벽을 있는 힘껏 민다. 2022. 3. 21.
"언제 할 것인가" 쫓기지 않고 시간을 지배하는 타이밍의 과학적 비밀 낮잠은 최저점에 대한 영리한 대응으로 꼭 챙겨야 할 귀중한 휴식이다. 낮잠은 두 가지 중요한 혜택을 준다. 첫째, 인식적 성과를 향상시킨다. 둘째, 정신적 신체적 건강을 증진시킨다. 여러 면에서 낮잠은 우리 두뇌의 잠보니(Zamboni: 아이스링크의 표면을 고르게 하는 장비-옮긴이)이다. 낮잠은 하루를 보내면서 생긴 얼음판 위 흠 같은 정신적 상처를 말끔하게 없애준다. 잘 알려진 미 항공우주국NASA의 한 연구에 따르면 낮잠을 40분 정도 잔 우주인들은 반응시간이 34퍼센트 빨라지고 각성도가 두 배 증가하는 것으로 조사되었다. 캘리포니아대학교 버클리캠퍼스의 연구에 따르면 오후의 낮잠은 두뇌의 학습 능력을 향상시킨다고 한다. 낮잠을 잔 사람은 그렇지 않은 사람보다 정보를 간직하는 시간이 더 길다. 낮잠을 .. 2022. 3. 17.
"코드 브레이커" 제니퍼 다우드나, 유전자 혁명 그리고 인류의 미래 위대한 과학적 발견은 어떻게 이뤄지는가 : 호기심과 협업의 힘 월터 아이작슨은 수많은 천재들의 삶을 다루면서 무엇이 혁신을 창출하는지 끊임없이 탐구해왔다. 그런 그가 이 책에서 주목하는 것은 다름 아닌 ‘호기심’이다. 실제로 크리스퍼 연구는 미생물학자들이 박테리아의 DNA에서 우연히 발견한 의문의 현상을 설명하려는 데서 시작되었다. 다우드나 역시 어린 시절 하와이 자연 속 미모사와 눈 없는 거미를 만나며 생명의 작동 원리를 탐구하는 과학자를 꿈꾸기 시작했다. “무엇보다 나는 기초과학의 중요성을 알리고 싶다. 기초과학이란 호기심이 이끄는 탐구를 말한다. 연구 결과를 응용할 목적으로 시작된 학문이 아니라는 뜻이다. 그러나 자연의 경이로움에 대한 궁금증에서 시작된 연구가 때로는 예측하지 못한 방식으로 미래를 .. 2022. 3. 17.
홉킨스의 잘 팔리는 비밀 기꺼이 사게 하는 광고의 법칙 광고와 영업의 가장 큰 차이는 고객과 직접 만나느냐 그렇지 않느냐다. 영업사원이 바로 앞에 있을 때 고객은 그에게 주의를 기울일 수밖에 없지만, 광고는 쉽게 무시하고 지나칠 수 있다. 그러나 영업사원은 사전에 구매 가능성을 식별할 수 없어서 구매할 마음이 없는 고객을 붙잡고 시간을 허비하기도 한다. 반면에 광고는 제품에 관심을 가진 사람이 스스로 원해서 보기 때문에 광고 내용에 주의를 기울인다. 2022. 3. 15.
센타우루스자리 알파에서 지구와 같은 행성은 어떻게 생겼을까? 연구자들은 멀리 떨어진 시스템에서 암석 행성의 구성을 모형화할 수 있다. 우리는 이제 우리의 가장 가까운 이웃인 프록시마 센타우리(Proxima Centauri)가 적어도 두 개의 행성에 숙주하고 있다는 것을 안다. 하지만 우리는 알파 센타우리 근처에 행성이 있는지 확신할 수 없다. 그 바로 너머의 이항계. 하지만, 만약 있다면, 우리는 이제 그들이 어떻게 생겼을지 안다. 새로운 연구는 시스템의 거주 가능 구역에 있는 바위 행성이 무엇으로 만들어질지 추정하기 위해 시스템의 두 항성의 모델링과 분광 데이터를 사용했다. 이 가상의 행성인 α-Cen-Earth의 구성을 추정하기 위해, 연구팀은 소위 탈염화 모델을 개발했다. 우선 태양과 지구의 휘발성(수소, 탄소, 산소 등)과 비휘발성 원소(철, 실리콘 등)의.. 2022. 3. 12.
"찰스 J. 사이크스 성공의 문법" 인생이 즐거워지는 ‘50가지 성공 법칙!’ 학교에서 가르쳐 주지 않은 성공의 문법을 배워라! The Grammer of Success 01_항상 누군가 너를 지켜보고 있다 The Grammer of Success 02_삶은 원래 불공평하다 The Grammer of Success 03_공부만 하는 바보들에게 잘 보여라 The Grammer of Success 04_당신의 성공을 진실로 응원하는 친구가 진짜 친구다 The Grammer of Success 05_네 친구를 보면, 네가 어떤 사람인지 안다 The Grammer of Success 06_그가 어떤 사람인지는 행동을 보면 안다 The Grammer of Success 07_우리는 불멸의 존재가 아니다 The Grammer of Success 08_햄버거를 뒤집는 일은 부끄러운 직업이 아니.. 2022. 3. 12.
"뉴 컨피던스" 세계적인 뇌과학자가 밝힌 성공의 비밀 A는 직장 상사에게 개인적인 사정으로 무급 휴가를 보내달라고 부탁하고 싶다. 그리고 머릿속으로 상황을 그려본다. 설명 혹은 간청의 말, 업무 방식에 대한 제안, 미래에 대한 약속 등이 떠오를 것이다. 놀라서 눈썹을 찌푸리는 상사의 표정 그리고 고개의 끄덕임 혹은 가로저음? 해야 할 말이나 행동이 머릿속에서 소용돌이친다. 얼굴이 달아오른다. 큰일이다. 오래 연습했던 첫 문장부터 버벅거린다. 자신감이 사라지고 시작도 하기 전부터 패배한 느낌이다. 반면, B는 높은 자신감으로 실패에 관한 생각을 쓸어버리는 능력이 있다. 어떤 단어를 사용할지, 어떻게 말할지에 대한 의심은 사라지고 없다. 못마땅하고 실망스러운 상사의 표정도 사라지고 없다. 좋은 결과를 가져오기 위해 필요한 일련의 행동만 눈앞에 정리되어 남는다... 2022. 3. 10.
"권력의 심리학" 누가 권력을 쥐고, 권력은 우리를 어떻게 바꾸는가 권력 부패의 실체를 들여다보기 위한 네 가지 질문 1. 권력은 사람을 악하게 만드는가? 물냉이를 팔던 다섯 살 아이는 유제품 사업으로 자수성가했다. 사업을 키워가는 동안 이웃과 이익을 나누고 봉사를 하던 선한 그였지만 대통령에 오르자 불법선거, 횡령으로 얼룩진 부패한 권력자가 되었다. _ 마다가스카르의 전 대통력 마르크 라발로마나나의 사례 2. 권력은 부패하는 사람을 끌어당기는가? 1979년 프랑스 군대가 독재자를 끌어내기 위해 궁전에 도착하자 터무니 없이 사치스러운 세상이었다. 연못에는 악어 밥으로 던져진 그의 정적들의 시체가 가득했다. 독재자의 딸은 비참했던 어린 시절에도, 잔혹한 독재자가 된 후에도 아버지는 전혀 변하지 않았으며 기회가 있다면 자신도 그 길을 선택할 것이라 말한다. _ 중앙아프리카제.. 2022. 3. 9.
"픽사 스토리텔링" 고객의 마음을 사로잡는 9가지 스토리 법칙 "픽사의 스토리 제작자로 일하면서 깨달은 바가 있다. 위대한 스토리는 위대한 소설이나 연극, 영화, TV에만 필요한 것이 아니라 성공적인 비즈니스나 브랜드에도 꼭 필요하다는 사실 말이다. 무대앞 좌석에 앉아 있는 관객이든, 장난감 가게를 어슬렁거리는 고객이든, 온라인으로 물건을 구매하는 소비자든, 이들의 관심을 끌고 물건을 구매하게 만드는 힘은 마음을 감동시키는 스토리에 있다." 픽사 스토리텔링 9가지 법칙 1. 후크: 고객을 8초 안에 사로잡아야 한다. 2. 변화: 한번 온 고객을 끝까지 붙잡아두려면? 3. 교감: 고객은 자신과 관련된 이야기만 듣는다. 4. 진심: 고객은 자기 자랑만 하는 기업을 싫어한다. 5. 구조: 스토리 뼈대만 잘 짜도 절반은 성공이다. 6. 영웅: 고객이 홀닥 반하는 영웅은 어.. 2022. 3. 6.
우리는 여전히 삶을 사랑하는가 삶을 사랑하는 사람은 얼굴 표정만 봐도 알 수 있다. 그의 눈과 피부에서는 무언가 뿜어져 나온다. 그의 내면에서, 그리고 주변에서 환하게 빛이 난다. 삶에 대한 사랑은 종류를 불문하고 모든 사랑의 핵심이다. 사랑은 한 명의 사람. 한 마리의 동물, 한 포기의 식물에 담긴 생명을 향한다. “더 이상 우리 자신을 사물로 바꾸어서는 안 되며 우리는 사물의 주인으로만 존재해야 할 것이다.” “사랑하는 사람은 쉬지 않고 자신을 변화시킨다. 더 많이 느끼고 관찰하며 더 생산적이고 자기 자신과 더욱 가까워진다.” 2022. 3. 1.
"마음을 치료하는 법" 심리 치료사와 그녀의 심리 치료사, 우리를 더 나은 우리로 이끄는 마음의 대화 심리 치료사의 핵심은 자아를 이해하는 것이다. 하지만 알고 있던 자신을 지우는 것도 자신을 이해하는 일의 일부다. 스스로를 가둬왔던 스토리를 지워서 더 이상 그것에 발목 잡히지 않도록, 자신의 인생이라고 내내 말해왔던 그 스토리가 아닌 자신의 삶을 살 수 있도록 하는 것이다. ‘타인은 지옥’이라는 사르트르의 유명한 경구를 기억하는가? 그건 사실이다. 세상은 다루기 어려운 사람들로 가득하다. 지금 머릿속에 떠오르는 그런 사람이 아마 다섯 명은 될 것이다. 애써 피하는 사람들, 가족만 아니라면 애써 피해 다녔을 사람들. 하지만 가끔은, 우리가 인지하는 것보다 더 자주, 우리가 바로 그 어려운 사람이다. 맞다. 가끔은 우리가 지옥이다. 가끔은 우리 자신이 바로 우리가 겪는 어려움의 원인이다. 우리는 남을 탓하.. 2022. 3. 1.

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