이노우에 히로유키
치과의사, 심리치료사, 경영학 박사, 경영 컨설턴트. 1963년 일본 홋카이도에서 태어나 도쿄 치과 대학 및 대학원에서 수학했다. 치과의사로서 최고의 치료를 제공하기 위해 뉴욕 대학교에서 세계적인 수준의 기술을 배웠다.
6만 명 이상을 상담하며 고안한, 환자와 세심하게 대화하는 독자적인 커뮤니케이션 치료법이 폭넓은 지지를 받고 있다. 의료뿐 아니라 전 세계의 다양한 자기계발 및 경영 프로그램 등을 계속 배우고 있다. 현재는 세미나 강사로도 전국을 돌고 있는데, 강연장은 늘 만원이다.
저서로는 『배움을 돈으로 바꾸는 기술』, 『너무 애쓰지 말아요』, 『아내가 식물인간이 된 날 기적이 내게로 왔다』, 『20대, 해보고 싶은 건 후회 없이 다 해볼 것이다』, 『30대, 성공을 버리고 진짜 꿈을 향해 나아갈 것이다』, 『40대, 진짜 공부를 다시 시작할 것이다』 등이 있다.
이 책 한 권으로 여러분의 인생은 확 바뀐다
여러분도 1%의 사람이 될 수 있다
인생이 대체로 잘 풀린다고 말하는 사람은 1%
나 자신이 매우 일반적인 99%의 집단에서 빠져나와 현재 모든 것이 잘 풀리는 1%의 사람으로 바뀌어 있기 때문이다.
내 인생을 바꾼 사건
열심히 노력은 하는데 진정한 만족감을 얻을 수가 없었다.
치아뿐 아리라 마음까지 치료하도록
선순환은 생각에서 시작된다
열심히 노력은 하는데 그런 노력이 헛수고가 되어 결과에 반영되지 않는, 즉 아무리 해도 안 풀리는 사람의 비율이 상당하다
내가 그동안 많은 돈과 시간을 들여 습득한 사고와 행동 법칙의 핵심만을 추출해서 담았다. 이것은 진심으로 만족하는 삶을 실제로 사는 지혜라고 할 수 있다.
생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌며, 머지않아 모든 것이 생각한 대로 바뀌기 때문이다.
여러분은 모든 것이 잘 풀리는 1%의 사람이 되어 있을 것이다.
1장; 1%의 셀프이미지
SELF IMAGE 01
잘 풀리는 1%의 사람은 성실하게 노력하는 사람이 잘 빠지는 함정을 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 자기를 부정하는 버릇이 있다
성실하게 노력하는 사람일수록 잘 빠지는 함정이 있기 때문
무의식중에 자신을 부정하는 말버릇을 가진 사람이 있다.
1%의 사람이 되려면
자기 부정을 하지 마라
SELF IMAGE 02
잘 풀리는 1%의 사람은 긍정적인 말을 의식적으로 사용한다
안 풀리는 99%의 사람은 부정적인 말을 무의식적으로 입에 담는다
아름다운 말을 사용하면 아름다운 생각이, 강력한 말을 사용하면 강력한 생각이, 더러운 말을 사용하면 더러운 생각이 고스란히 전해져 그 방향을 향해 행동이 시작된다.
같은 상황에서도 말을 바꾸면 생각이 바뀐다.
부정적인 말과 반대로 하는 것이다.
1% 의 사람이 되려면
긍정적인 말만 사용하라
SELF IMAGE 03
잘 풀리는 1%의 사람은 자신의 좋은 점을 소중히 한다
안 풀리는 99%의 사람은 자신의 안 좋은 점을 과도하게 의식한다
나의 좋은 점, 스스로 자신이 있는 점에 의식을 집중해서 자기 자신을 바라보려고 하는 편이 이득이지 않을까?
자신을 분석할 때는 무심코 결점만을 열거하기 쉽지만, 결점에 눈을 돌리지 말고 좋은 점, 장점만을 찾으려고 해보자.
1%의 사람이 되려면
자신의 좋은 점을 보라
SELF IMAGE 04
잘 풀리는 1%의 사람은 자신의 만족감을 중요하게 여긴다
안 풀리는 99%의 사람은 타인이 내리는 평가에 신경 쓴다
즉 자신의 마음속에서 이걸로 됐다는, 만족할 만한 결과를 얻어야 한다. 이것이 평가를 내리는 기준이 되어야 한다.
스스로 평가할 때는 점수를 지표로 하는것이 아니라 내가 얼마나 만족하는지, 얼마나 행복한지를 따져보자. 우리는 '충분히 만족하고 큰 행복을 느끼는 사람이 되는 것'을 목표로 삼아야 한다.
1%의 사람이 되려면
주변의 평가에 얽매이지 않는다
SELF IMAGE 05
잘 풀리는 1%의 사람은 자신감은 스스로 만들어가는 것이라고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 자신감은 다른 사람이 부여하는 것이라고 생각한다
자신감은 다른 사람이 부여하는 것이 아니라 스스로 자기 자신을 믿는 데에서 생긴다.
자신감의 훌륭한 점은 근거 없는 자신감이라도, 실체가 없는 자신감이라도 자신을 확실히 지탱해주는 힘이 된다는 것이다.
1%의 사람이 되려면
자신감을 가져라 근거 없는 자신감도 상관없다
SELF IMAGE 06
잘 풀리는 1%의 사람은 비뚤어진 마음의 거울을 그대로 두지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 잘못된 셀프이미지를 지니고 있다
콤플렉스의 정체를 바로 알아야 한다. 콤플렉스는 사실이 아니라 자기 멋대로 믿는 것에 지나지 않는다.
자신의 마음속에 있는 거울에 자신을 비추어 보는데, 이 거울은 사소한 일로도 쉽게 비뚤어지므로 조금 성가신 존재다.
비뚤어진 마음의 거울은 스스로 깨닫고 고치는 수밖에 없다.
'아니야! 아니야! 나는 형편없지 않아!'
1%의 사람이 되려면
비뚤어진 셀프이미지를 고쳐라
SELF IMAGE 07
잘 풀리는 1%의 사람은 콤플렉스를 방치한다
안 풀리는 99%의 사람은 콤플렉스에 집착한다
자신감과 콤플렉스의 뿌리는 같다
근거가 없는 믿음에 휘둘릴 필요는 없다
1%의 사람이 되려면
콤플렉스는 잘못된 믿음이라고 생각하라
SELF IMAGE 08
잘 풀리는 1%의 사람은 자신이 유일무이한 존재임을 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 자신의 존재 가치에 자신이 없다
사람에게는 바이오리듬이 있다.
잘 풀릴 때도 있고, 조금씩 어긋나서 아무리 해도 안 풀릴 때도 있는 것은 바이오리듬의 영향도 있다.
하지만 이 세상에 존재 의미가 없는 사람은 없다.
나 자신은 이 세상에서 단 하나뿐인 인간이다. 인류의 길고 긴 역사를 통틀어 봐도 단 한 명뿐이다. 그렇게 생각하면 자신이 얼마나 소중한 존재인지 알 수 있다. 또한 무한한 희소가치가 있는 존재라는 자각과 함께 깊은 만족감이 솟아날 것이다.
1%의 사람이 되려면
자신의 희소가치를 깨닫자
2장; 1%의 시간관리법
TIME MANAGEMENT 09
잘 풀리는 1%의 사람은 시간이 유한하다는 것을 강하게 의식한다
안 풀리는 99%의 사람은 시간이 무한하다고 착각한다
더 심각한 시간 도둑은 자기 내면에 숨어 있다.
자신의 생각과 반대로 시간을 쓰는 것은 인생을 배신하는 행위
한 사람에게 주어진 시간은 엄격하게 유한하다.
1%의 사람이 되려면
시간을 생명이라고 생각하며 소중히 사용하라
TIME MANAGEMENT 10
잘 풀리는 1%의 사람은 지금 최우선으로 해야 할 일이 매우 명확하다
안 풀리는 99%의 사람은 이것도 저것도 하려고 해서 스트레스가 쌓인다
일단 시간이 너무 부족하다는 것이다.
그렇게 생각하는 동안에는 아무리 시간이 흘러도 똑같이 변명하고, 똑같이 한숨지을 것이다.
시간이 부족하다는 불만이 파고들 틈이 와전히 사라지는 것이다.
1%의 사람이 되려면
최우선으로 할 일에 집중해서 시간을 사용하라
TIME MANAGEMENT 11
잘 풀리는 1%의 사람은 시간은 살 수 있으며, 비싸지 않다고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 시간을 산다는 발상이 없다
시간은 살 수도 있다.
파워 파트너
시간은 파워 파트너의 수가 늘어나는 만큼 확대된다.
이런 사실을 깨달으면 시간을 사는 것이 가장 효율적으로 돈을 쓰는 길이라는 생각으로 바뀔 것이다.
돈은 일하면 또 벌 수 있지만, 지나간 시간은 다시는 손에 넣을 수 없다.
1%의 사람이 되려면
시간에 적극적으로 돈을 투자하라
TIME MANAGEMENT 12
잘 풀리는 1%의 사람은 아침의 청정한 시간을 중요하게 여긴다
안 풀리는 99%의 사람은 매일 아침 시간에 쫓겨서 허덕인다
아침 공기에는 영적인 기운이라고 할 만큼 맑고 깨끗한 생명 에너지가 넘쳐흐르는 것이 강하게 느껴지기 때문이다.
시간에도 신선도와 피로감이 있음이 모든 오감을 통해 느껴진다. 아침, 점심, 그리고 밤으로 하루의 시간이 흘러가면서 시간도 정체되고, 탁해지고, 필로가 배어 나온다.
이렇게 아침을 시각하는 방식에서 비롯된 차이는 온종일 이어지고, 일주일, 한 달, 일 년이 지날수록 더욱 쌓여서 압도적으로 벌어진다.
'아침의 짧은 시간은 오후의 수만 시간에 필적한다.'
1%의 사람이 되려면
지금보다 30분 일찍 일어나라
TIME MANAGEMENT 13
잘 풀리는 1%의 사람은 적당히 스케줄을 짠다
안 풀리는 99%의 사람은 시간 관리 의식이 넘치거나 부족하다
핵심적인 일정을 정하고 나면 나머지는 흘러가는 대로 일정을 파악해두기만 할 뿐이다.
어처구니없을 정도로 느슨하게 시간을 관리하고 있는데, 오히려 이렇게 하는 편이 결과적으로 더 많은 일정을 소화할 수 있다.
1%의 사람이 되려면
시간을 일부러 느슨하게 관리하라
TIME MANAGEMENT 14
잘 풀리는 1%의 사람은 계획을 세우면 바로 실행한다
안 풀리는 99%의 사람은 계획을 수정하기만 할 뿐 실행하지 않는다
준비에 드는 시간과 성과가 반드시 비례한다고 할 수 없기 때문이다. 오히려 반비례하는 경우가 많을 정도다.
계획을 주무르는 동안에 처음에 떠오른 반짝이는 아이디어나 날카로운 계획을 스스로 마모시키는 경우가 많다.
아무리 만반의 준비를 해도 완벽한 계획을 얻을 수는 없다. 설령 계획을 완벽하게 정리했다고 해도 계획대로 진행되는 일은 없다.
현 상황을 '좀 더 나아지고 싶다 = 지금 계획은 아직 형편없다'고 인식해서 강한 자기 부정으로 이어진다. 이 결과 의용기 한없이 바닥으로 내려앉는다.
1%의 사람이 되려면
준비에 시간을 지나치게 들이지 않는다
TIME MANAGEMENT 15
잘 풀리는 1%의 사람은 어떤 기분으로 살아가는지가 중요하다
안 풀리는 99%의 사람은 일의 내용으로만 시간의 가치를 판단한다
게임에 열중해도, 경마나 마작에 푹 빠져도, 그냥 자느라 시간을 보내도 그 시간이 편안하고 상쾌했다면 결코 쓸데없이 시간을 보냈다고 할 수 없다.
1%의 사람이 되려면
시간을 편히 썻다고 자책하지 마라
TIME MANAGEMENT 16
잘 풀리는 1%의 사람은 책은 다른 사람의 눈을 빌려서 읽는다
안 풀리는 99%의 사람은 책은 시간이 없어서 읽지 않는다
책은 지극히 합리적이다.
다른 사람의 눈도 빌려서 읽는 방법이다. 구체적으로 누군가가 '이 책이 좋다' 라고 하는 책, 신문이나 잡지 등의 서평에서 소개한 책등을 참고로 해서 읽는 책의 범위를 좁히는 것이다.
1%의 사람이 되려면
책의 안내자를 곁에 두어라
TIME MANAGEMENT 17
잘 풀리는 1%의 사람은 일부러 혼자만의 시간을 만든다
안 풀리는 99%의 사람은 자신과 마주하는 시간이 없다
하루에 30분이라도 좋으니 자신과 마주하는 혼자만의 시간을 반드시 마련해보자.
1%의 사람이 되려면
하루 30분, 혼자만의 시간을 보내라
3장; 1%의 일 처리
WORK 18
잘 풀리는 1%의 사람은 열심히 하겠다는 말을 쓰지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 열심히 하겠다는 말을 자주 입에 올린다
"열심히 하겠습니다." "있는 힘을 다하겠습니다." 라고 말하는 단계에서 목표가 달성된 듯한 마음이 드는 것이다.
행동을 바꾸기 위한 말은 구체적이지 않으면 행동으로 연결되지 않는다. 진심으로 열심히 하리라 생각한다면 무엇을 어떻게 열심히 할지 구체적인 메시지를 전달하도록 하자.
열심히 한다고 계속 말하면 자기도 모르는 사이에 불쾌함을 불러오는 셈이다.
1%의 사람이 되려면
무턱대고 열심히 하겠다고 말하지 마라
WORK 19
잘 풀리는 1%의 사람은 하겠다고 마음먹으면 바로 행동한다
안 풀리는 99%의 사람은 하겠다고 생각하기만 하고 좀처럼 하지 않는다
신선함과 활력이 없으면 생기와 설렘이 줄어들어 가치가 떨어진다.
"나중에 하자." "한가해지면 하자." 라면서 행동을 뒤로 미루는 동안 의욕 자체가 둔감해진다.
하나하나는 작은 일인데 정신을 차렸을 때는 아주 커다란 덩어리가 되어 있기도 하다.
1%의 사람이 되려면
일은 바로 처리하라
WORK 20
잘 풀리는 1%의 사람은 일은 즐기면서 하는 것이라고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 일은 괴로운 것이라며 자포자기한다
하나는 각오하고 지금 일을 그만둔 뒤 이직을 목표로 하는 것이고, 다른 하나는 지금 하는 일을 지속하는 것이다.
소거법으로 선택했다고 해도 대답이 나왔다면 그것이 지금 자신에게 가장 알맞는 답이다.
1%의 사람이 되려면
어떻게 하며 일을 즐길 수 있을지 궁리하라
WORK 21
잘 풀리는 1%의 사람은 자신이 서툰 일은 맡지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 자신이 서툰 일까지 떠맡는다
서툰 일, 싫은 일, 하고 싶지 않은 일, 즉 마음이 거절하는 일은 하지 않는 편이 좋은 결과를 부른다.
무언가를 의뢰할때 "죄송해요. 저는 그 일은 잘 못해요." 라고 말하는 직원을 오히려 신뢰하는 경우가 있다.
1%의 사람이 되려면
자신이 서툴다는 것을 솔직하게 전달하라
WORK 22
잘 풀리는 1%의 사람은 실수를 바로 잊는다
안 풀리는 99%의 사람은 실수한 자신을 계속 책망한다
실수를 했을 때 가장 좋은 방법은 가능한 한 빨리 잊는 것이다.
당사자는 말할 것도 없고 상사도 주변 사람도 실수를 만회하는 데에 전력을 다하면 된다.
1%의 사람이 되려면
실수를 회복하는 데 전력을 다하라
WORK 23
잘 풀리는 1%의 사람은 자기 자신과 경쟁한다
안 풀리는 99%의 사람은 타인과의 경쟁에 얽매인다
다른 사람에게 시선을 돌리지 않고 자신을 주시하면서 무기가 되는 특성을 철저히 갈고 닦는다. 자기만이 도달할 수 있는 경지를 목표로 해서 깊이 연구한다. 이렇게 자신의 희소가치를 높이는 일이야말로 이 세상에서 살아남는 최강의 비책이다.
오늘의 내가 어제의 나보다 멋진가? 빛나고 있는가?
1%의 사람이 되려면
어제의 자신을 경쟁 상대로 삼아라
4장; 1%의 인간관계
HUMAN RELATION 24
잘 풀리는 1%의 사람은 다른 사람을 만날 때 일부러 힘을 뺀다
안 풀리는 99%의 사람은 상대에게 잘 보이기 위해 허세를 부린다
6명의 고미을 들어왔는데, 그중 90%는 인간관계에 대한 고민
그 긴장감과 과도한 의식이 인간관계를 망치는 주범이다.
1%의 사람이 되려면
인간관계=자기 자신과의 관계라고 생각하라
HUMAN RELATION 25
잘 풀리는 1%의 사람은 다른 사람의 비판을 성장의 밑거름으로 여긴다
안 풀리는 99%의 사람은 다른 사람에게 비판받는 것을 두려워한다
다이아몬드는 다이아몬드로만 연마할 수 있듯이 사람도 사람으로만 연마할 수 있다.
1%의 사람이 되려면
사람은 다른 사람을 통해서만 연마된다는 것을 잊지 말자
HUMAN RELATION 26
잘 풀리는 1%의 사람은 불편한 사람에게 흥미를 보인다
안 풀리는 99%의 사람은 불편한 사람과는 오로지 거리를 둔다
불편한 사람, 싫은 사람에게 오히려 감사하자
대하기 불편한 사람을 피하고, 싫어하는 사람과 관계를 단절하는 방식은 마음에 부담을 주지 않는 대신 자신을 갈고닦거나 발전시키는 힘을 끌어낼 수 없다.
1%의 사람이 되려면
싫어하는 사람에게 감사하라
HUMAN RELATION 27
잘 풀리는 1%의 사람은 자신에게 하는 배려도 잊지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 타인에게만 신경을 쓴다
자신이 한 배려에 좋은 평가가 돌아오지 않으면 마치 배신당한 듯한 느낌이 드는 것이다. 배려에 감사하지 못한다는 불만은 그대로 두면 점점 부풀어 올라 분노와 원한으로 발전하는 경우도 있다.
항상 자기가 스스로를 보았을 때 부끄럽지 않고 자랑스러운 사람이 될 수 있도록 세심하게 마음을 쓰면 그것이 그대로 주변으로 가는 배려가 된다.
겉모습은 가장 바깥쪽의 내면
1%의 사람이 되려면
배려는 상대가 아니라 자신에게 하라
HUMAN RELATION 28
잘 풀리는 1%의 사람은 여간한 일로는 화내지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 분노를 억제하지 못하고 후회한다
분노는 무서운 파괴력이 있는 감정이라서 일단 불이 붙으면 인간관계, 신뢰감, 업무 평가 등 그때까지 쌓아 올린 모든 것이 붕괴되는 경우가 종종 있다.
바로 어느 쪽이 이득인지 생각해보는 것이다. 즉 화를 내는 경우와 분노를 억제하는 경우 중 어느 쪽이 이득인지 자문해본다.
분노의 불씨는 대개 입장의 차이가 만들어낸 의견 충돌에서 생긴다.
1%의 사람이 되려면
분노는 손익을 따지며 억누르자
HUMAN RELATION 29
잘 풀리는 1%의 사람은 상대의 이야기가 끝날 때까지 가만히 들어준다
안 풀리는 99%의 사람은 상대의 이야기를 듣고 있는 것 같아도 듣지 않는다
상대의 이야기를 듣는 것은 간단해 보이지만 실은 상당히 어려운 일이다.
1%의 사람이 되려면
행간까지 읽는 마음으로 상대의 이야기를 듣는다
HUMAN RELATION 30
잘 풀리는 1%의 사람은 문제를 일으킨 상대를 책망하지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 문제를 일으킨 상대를 무심코 책망한다
특히 문제가 심각할 경우 문제를 일으킨 당사자가 가장 자책하기 마련이다.
상대를 감싸주어야 겠다고 느끼면 어떤 경우든 어떤 상대든 조건 없이 온전히 받아들일 수 있다.
1%의 사람이 되려면
상대의 모든 것을 감싸 안아주자
HUMAN RELATION 31
잘 풀리는 1%의 사람은 이별을 긍정적으로 파악한다
안 풀리는 99%의 사람은 이별을 부정적으로 파악한다
이별 없는 인생은 없다.
이별의 아픔은 우리가 얼마나 깊게 사람을 사랑할 수 있는지 알려주는 증거다.
1%의 사람이 되려면
상실감을 앞으로 나아가는 힘으로 바꾸자
5장; 1%의 자기계발
SELF INVESTMENT 32
잘 풀리는 1%의 사람은 배움을 기쁨이라고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 배움을 고통이라고 생각한다
사회인이 된 다음의 공부는 학창 시절의 공부와는 비교도 되지 않을 정도로 크나큰 기쁨을 가져다 준다.
1%의 사람이 되려면
배움을 성장의 원동력으로 삼아라
SELF INVESTMENT 33
잘 풀리는 1%의 사람은 책에서 얻은 배움을 반드시 자신의 인생에 적용한다
안 풀리는 99%의 사람은 책에서 배움을 얻는 것으로 만족한다
그 내용이 아무리 질이 높아도 독자 한 사람 한 사람에게 딱 맞는다고 단정할 수는 없다.
목표로 하는 삶의 방식과 자신의 상황, 실력에 맞게 변형하자. 자신에게 꼭 맞는 독창적인 모양으로 다시 만들어낸다.
1%의 사람이 되려면
배운 지식을 자기에게 맞게 변형하라
SELF INVESTMENT 34
잘 풀리는 1%의 사람은 자신을 성장시키기 위해 돈에 얽매인다
안 풀리는 99%의 사람은 돈에 얽매이는 것은 쩨쩨하다고 생각한다
고액의 보수를 받는 사람일수록 혹은 독한 평가의 눈에 노출된다.
돈을 원한다는 속직한 생각을 두려워하지 말고 입밖으로 꺼내보자.
1%의 사람이 되려면
돈을 사랑하라
SELF INVESTMENT 35
잘 풀리는 1%의 사람은 돈은 사용해야 의미가 있다고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 돈을 모으는 데에만 관심이 있다
이런 돈의 이상적인 순환을 잘 알고 돈을 손에서 놓는 것, 즉 돈을 사용하는 것에 익숙해지자.
마음속으로 '아, 정말 좋았어'라고 생각할 수 있도록 돈을 사용하자.
1%의 사람이 되려면
돈을 기꺼이 사용하라
SELF INVESTMENT 36
잘 풀리는 1%의 사람은 자기 투자에 돈을 아끼지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 자기 투자에 소극적이다
지금까지 투자한 돈은 전부 나 자신에게 흡수되어 자산 중에서도 최대의 가치르 내고 있기 때문이다. 게다가 일과 인생의 경험까지 더해져 내 무형 자산의 가치는 나날이 높아지고 있다.
1%의 사람이 되려면
일류를 접하기 위해 돈을 사용하라
SELF INVESTMENT 37
잘 풀리는 1%의 사람은 한정된 기간에 압도적으로 노력한다
안 풀리는 99%의 사람은 어중간한 노력을 질질 끌면서 지속한다
압도적이란 질적으로도 시간적으로도 아무도 트집을 잡을 수 없을 정도의 노력을 하는 것이다. 그리고 스스로 정말 최선을 다했다고 단언할 정도로, 전부 불태웠다고 할 만큼 열심히 하는 것이다.
한계에 다다를 때까지 자신을 몰아붙여보자. 원하는 목표를 향해 자신의 인생 역사상 최대로 힘을 내보자. 그러면 자기 자신에 대한 절대적인 신뢰감이 생긴다.
1%의 사람이 되려면
한계에 도전하라
SELF INVESTMENT 38
잘 풀리는 1%의 사람은 정기적으로 자신이 가는 길을 확인한다
안 풀리는 99%의 사람은 무턱대고 계속 노력한다
따라서 목표를 향한 의식과 행동에 흔들림이 없는지 가끔 점검해야 한다.
1%의 사람이 되려면
정기적으로 인생 재고 정리를 하라
6장; 1%의 행복해지는 방법
HAPPINESS 39
잘 풀리는 1%의 사람은 잠재의식의 힘을 활용하고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 잠재의식의 힘을 깨닫지 못한다
마음이 바뀌면 행동이 바뀐다.
행동이 바뀌면 습관이 바뀐다.
습관이 바뀌면 인격이 바뀐다.
인격이 바뀌면 운명이 바뀐다.
운명이 바뀌면 인생이 바뀐다.
의식이 없으면서도 실제로 크나큰 에너지의 원천이다. 자신을 살리는 힘, 살아가는 힘의 원천이라고 생각해도 된다.
잠재의식은 무한한 가능성을 간직한 무한한 에너지의 원천이다.
1%의 사람이 되려면
자기 내면에 있는 '행복해지는 힘'을 깨닫는다
HAPPINESS 40
잘 풀리는 1%의 사람은 행복해지는 방법을 명확히 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 행복해지는 방법을 모른다
언떤 인생을 살고 싶은가? 무엇을 위해 살고 싶은가? 그런 목적의식이 확실해야 한다.
어떤 경우에도 후회하지 않는 것
치과 의료를 통해서 한 사람이라도 더 많은 환자의 건강에 이바지하고 구강위생의 진보에 도움이 되는 것
무엇이 되고 싶은지 생각하기보다 자신이 어떤 순간에 행복을 느끼는지에 주목하자.
1%의 사람이 되려면
자신의 미션을 확실히 파악하라
HAPPINESS 41
잘 풀리는 1%의 사람은 항상 미소가 끊이지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 감정 기복이 심하다
항상 미소 짓는 사람이 가장 훌륭한 인격을 갖고 있다.
나는 미소에 대해서도 공부를 거듭하면서 시간을 투자해서 항상 미소를 지으려고 노력했다.
미소는 생각에 이로운 영향을 주고, 행복해지는 힘을 밝게 비추는 빛이 된다.
미소에는 그런 연쇄작용을 일으키는 힘도 있다.
1%의 사람이 되려면
최고의 미소를 연습하라
HAPPINESS 42
잘 풀리는 1%의 사람은 진심으로 감사하다고 말한다
안 풀리는 99%의 사람은 감사의 말에 진심이 담겨 있지 않다
감사하는 마음은 행복해지는 힘에 담긴 자기장을 증폭시켜서 자신에게 바람직한 것, 유리한 것, 좋은 방향으로 작용하는 것을 끌어당기기 때문이다.
이 감사하는 마음이 약 60조 개의 세포 하나하나에 새겨진다.
고맙다는 말은 해옥해지는 힘을 크게 움직인다.
1%의 사람이 되려면
언제나 감사하는 마음을 잊지 말자
HAPPINESS 43
잘 풀리는 1%의 사람은 행복 감도가 높다
안 풀리는 99%의 사람은 행복 감도가 낮다
살아있는 모든 것은 행복해지기 위해 존재하며 행복을 추구하면서 살아간다.
아주 작은 일에도 행복을 느끼는 힘. 사소한 변화도 날카롭게 파악해서 행복을 느끼는 센서.
1%의 사람이 되려면
행복 체질로 바꾸어나가자
HAPPINESS 44
잘 풀리는 1%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 강하다
안 풀리는 99%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 퇴화되어 있다
어린 시절에는 자신에게 이렇다 할 불만이 없었는데, 어른이 된 지금은 자신을 좋아하지 못한다. 형편없는 인간이라는 생각까지 든다. 만약 그렇다면 그것은 여러분이 형편없기 때문이 아니라 행복을 감지하는 힘이 약해졌기 때문이다.
행복을 감지하는 힘이 약해졌다는 사실을 인식하는 것은 얼마나 행운인가?
1%의 사람이 되려면
우선 행복을 감지하는 힘이 약해졌음을 인식하라
HAPPINESS 45
잘 풀리는 1%의 사람은 즐기면서 계속 노력한다
안 풀리는 99%의 사람은 이를 악물고 노력한다
인생을 탈바꿈해서 바람직한 방향으로 나아가 큰 행복을 실현하는 것은 자기 힘만으로도 할 수 있다.
1%의 사람이 되려면
모든 것이 잘 풀리는 사람으로 바뀐다
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