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성공과 부를 넘어 온전한 나로 사는 법 불안과 두려움 없이 완전한 나로 사는 비밀! “진정한 당신은 한계가 없다!” 당신 안에 존재하는 완전함을 알아차리는 법 당신이 곧 행복이다. 당신이 곧 알아차림이다. 당신은 그 완전함 자체이다. 2021. 9. 28.
지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 분주한 일상에 치여 자기 자신을 잃어가고 있다면, 습관적으로 나쁜 상상을 하며 불안해한다면, 복잡한 생각들에 짓눌려 살아가고 있다면, 이대가 마음챙김을 연습하기 가장 좋은 시기이다. 마음챙김을 일상으로 끌어들이면 천천히, 그렇지만 확실히 달라진다. 당신의 일상을 완전히 바꿔놓을 이 책은 말한다. 평온한 삶의 열쇠는 바로 당신 마음속에 있다고 마음챙김이 일상이 되는 7가지 습관 생각이 많으면 결코 행복할 수 없다 삶의 목적이 분명해야 달라진다 작은 실천들은 어떻게 하루를 바꾸는가 과학이 들려주는 마음챙김 이야기 일상의 모든 순간에 마음챙김을 초심자를 위한 아주 쉬운 명상 수업 지금 이순간에 몰입하면 건강해진다 삶에서 가장 중요한 것, 마음의 평온 2021. 9. 27.
어떻게 한계를 넘어 기적을 만드는가 첫째, 버텨라 승자들은 매 순간 성공을 거둔 사람이 아니다. 매 순간 버틴 사람이다. 기회는 자신이 찾아가야 할 사람을 고를 때 가장 먼저 '인내심'을 테스트한다. 둘째, 두려움을 다루어라 두려움과 불안은 절대 당신 곁을 떠나지 않는다. 당신이 할 수 있는 유일한 노력은 두려움을 능수능란하게 다루는 것이다. 두려움이 침착함으로 바뀌는 놀라운 연금술을 만나라. 셋째, 문제를 해결하라. 멘탈의 연금술사들은 알고 있다. 크고 작은 난관, 고통 뒤에는 늘 금광이 존재한다는 것을. 평범한 사람들이 불쑥 나타난 문제만을 응시할 때 그들은 문제 뒤의 금광을 바라본다. 황금은 채굴하는 것이 아니다. 황금은 만들어지는 것이다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고, 기회가 올 때까지 버티며, 실패에서 배우고, 끝까지 해내며.. 2021. 9. 27.
인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법 '에이트' 하라! ① 디지털을 차단하라 아이들에게 대체되지 않는 ‘공감 능력’과 ‘창조적 상상력’을 길러주기 위해 실리콘밸리의 부모들은 놀랍게도 IT 기기를 엄격하게 제한한다. 그리고 소비자가 아닌 창조자의 입장에서 IT 기기를 대한다. ② 나만의 '평생유치원'을 설립하라 MIT ‘미디어랩’ 연구소에서는 유치원 시절 습득했던 놀이와 학습 방식을 성인에게 다시 경험하게 함으로써 인간 고유의 능력을 회복시키는 데 그 목적을 두고 있다. 인공지능은 유년 시절이 없다. ③ '노잉'을 버려라, '비잉'하고 '두잉'하라 하버드처럼 플립러닝, 곧 교과서와 강의가 사라진 토론식 수업을 추구하라. 인공지능은 ‘천재’를 흉내 낼 수는 있지만 ‘천재의 창조’를 흉내 낼 수는 없다. 힘써 천재를 추구하라. ④ 생각의전환, '.. 2021. 9. 27.
IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 2021. 9. 27.
반복되는 문제의 핵심을 꿰뚫는 힘 단칼에 문제를 해결하는 이들은 무엇이 다른가? 하류(다운스트림)에서 응급처치만 반복할 것인가 상류(업스트림)로 가서 진짜 문제를 해결할 것인가? - 잘못된 도로를 고치진 않고 딱지만 떼는 교통경찰 - 부적응 학생을 이리저리 전학만 시키는 학교 - 아무리 신문에 나도 계속 목숨을 잃는 산업 현장 노동자들 - 2천만 통의 문의 전화를 한 방에 해결한 익스피디어 - 포장 박스에 TV 그림을 넣어 파손율을 크게 줄인 자전거 회사 - 단 20개의 질문으로, 남편에게 살해당할 위기의 여성을 구해낸 설문지 진짜 문제를 데이터로 찾아내고 조직의 자원을 타깃에 집중하라! 2021. 9. 27.
누구나 5% 부자가 되는 전략 오케팅을 반복하면 누구나 상위 5% 부자가 된다 5%가 되려면 95%와 다른 길을 가라 "죽도록 노력했다면 최소한의 보상을 받아야 합니다. 그러나 '방법'을 모르면 평생 적절한 보상을 받기 어렵습니다. 똑같은 양과 질의 일을 해도 '방법'을 아는 자는 더 많은 인정과 보상을 받습니다." "당연하다고 생각하던 것을 거부하라. 거부하다 보면, 당신은 거부(巨富)가 될 것이다. 문제를 찾고, 연구하고, 해결하는 것을 반복하라. 이것이 인생의 전부다. 누군가에게 잘 보이고 싶은가? 그렇다면 즉시, 자신에게 오케팅을 적용하라. 돈이 없는 것에 대해 고민하지 마라. 오케팅이 없는 것만 고민하라. 2021. 9. 27.
인간 생존의 법칙 The 33 Strategy of War 인간 본성의 결핍과 불안을 이용하라 STRATEGY 01. 적이 누구인지를 명확히 하라 - 동지와 적 STRATEGY 02. 과거의 방식으로 싸우지 마라 - 혁신자들의 전쟁법 STRATEGY 03. 평정심을 잃지 마라 - 리더의 정신력 STRATEGY 04. 절체절명의 순간으로 자신을 밀어 넣어라 - 배수진 STRATEGY 05. 자신만의 지휘 계통을 확립하라 - 자기 사람 만들기 STRATEGY 06. 스스로 작전을 수행하게 하라 - 재량권 부여 방법 STRATEGY 07. 대의명분을 항상 심어주어라 - 동기 부여와 사기 진작 STRATEGY 08. 참여할 전투를 신중하게 선택하라 - 경제성의 원칙 STRATEGY 09. 상대를 조급하게 만들어라 - 반격의 기술 STRATEGY 10. 위협적인 존재임을.. 2021. 9. 26.
장수와 신기술의 시대에 어떻게 적응할 것인가 우리는 ‘100세 인생’을 어떻게 준비해야 하는가 2021. 9. 26.
전혀 다른 시대를 준비하는 새로운 인생 설계 전략 한국의 100세 인구 지난 5년 동안 2배 증가, 약 3,500명! 앞으로 10년 후, 2030년에는 1만 명이 된다. 지금 태어난 이의 기대 여명은 무려 107세! 지금부터 100세 인생을 준비해야 한다 '교육-일-퇴직'으로 이어지는 3단계의 삶이 무너진다 휴식과 과도기를 활용하는 다단계의 삶을 산다 유형 자산과 무형 자산의 균형을 이루어야 한다 가족, 친구, 파트너십, 성 역할 등 전통적인 관계의 형태가 변한다 개인, 기업, 국가가 함께 미래를 준비해야 한다 2021. 9. 26.
자신만의 감각으로 일하며 탁월한 성과를 올리는 사람들 '일을 잘한다는 것'은 무엇인가? 넷플릭스는 왜 태그 데이터를 인공지능이 아닌 사람의 손에 맡길까? 업의 본질이 무엇인지 잊지 않는다 1993년 위기에 IBM에 찾아온 구원투수, 루이스 거스트너 "지금 유일하게 필요없는 것은 비전"이라고 말한 까닭은? 일의 시퀀스를 고려해서 우선순위를 결정한다. 2004년 레고 신임 CEO 요르겐 비그크누스토르프, 시장조사 결과를 버리고 반대의 길을 택한 이유? 데이터 이전에 인간에 대한 통찰이 먼저다 미국 국무부에서 외교관을 선발할 때 가장 중요하게 여기는 3가지 조건은 무엇일까? 스펙이 아닌 감각의 영역에 업무 역량이 있다. 2021. 9. 25.
최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 절대 거부할 수 없는 습관을 만드는 행동 변화의 4가지 법칙 만약 당신이 다이어트를 하기로 결심했다면? 제1법칙 분명하게 "30일 동안 회사로 샐러드 배달시켜서 점심마다 먹어야지!" 제2법칙 매력적이게 "사람들이랑 놀면서 운동하고 싶은데... 런닝 동호회에 가입해야지!" 제3법칙 쉽게 "매일 식탁에 쿠키 대신 신선한 과일을 놔둬야지!" 제4법칙 만족스럽게 "한 달 동안 식이조절을 잘했으면, 옷 한 벌 사야지" 당신의 목표는 이제 달라져야 한다! 2021. 9. 25.

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