두려움을 이기는 습관

"우리가 두려워해야 할 단 한 가지는 두려움 그 자체이다!"

“습관을 통제하라!”
두려움으로부터 삶의 통제권을 되찾는 단 하나의 처방전

그렇다면 역경과 위기를 만났을 때, 어떻게 해야 두려움에 굴복하지 않고 이를 연료로 삼아 명확한 목표를 향해 나아갈 수 있을 것인가? 힐은 우리를 괴롭히는 두려움을 7가지로 나누고 있으며, 이 두려움들이 우리를 감정의 포로로 만들고, 뭔가를 해나가는 용기를 빼앗으며, 현실에 안주하게 만든다고 설명한다. 무엇보다 가장 나쁜 것은 두려움에 사로잡혀서 두려움과 걱정을 퍼트리는 사람이 된다는 점이다.

힐은 두려움 바이러스를 이겨내는 가장 좋은 처방전은 “즉각적으로 확실하게 결정을 내리는 습관이다”라고 단언한다. 두렵지만 계속 행동을 취할 때, 두려움은 그 힘을 잃는다. 그 과정에서 두려움의 불합리성이 드러나고, 성공을 향해 한 발짝씩 나아가는 만족감이 치솟는다는 것이다.

습관은 잠재의식에 영향을 끼쳐서 특정한 방향으로 삶을 이끌어준다. 그런 까닭에 부정적 감정은 부정적인 생각 습관으로 이어지고, 부와 성공을 가로막는 사고방식으로 고정되는 악순환을 불러일으킨다. 이에 이 책에서는 신념을 강화하고 긍정적인 생각 습관을 확고히 할 수 있도록, 도움이 될 명언과 자기분석 질문지를 함께 제공하고 있다. 이제 더 이상 두려움에 인생을 맡기지 말고, 습관을 다스려 삶의 통제권을 되찾아라.