"플로리시: 행복과 웰빙에 대한 선구적인 새로운 이해."

"번성하라: 행복과 웰빙에 대한 선구적인 새로운 이해"는 2011년에 마틴 셀리그먼의 저서로 출간되었습니다. 긍정 심리학의 창시자 중 한 명인 셀리그만은 행복과 웰빙에 대한 과학적 연구에 자신의 경력의 대부분을 바쳤습니다. "번영"에서 그는 이전 연구를 확장하여 웰빙의 개념에 초점을 맞추고 인간의 번영을 이해하고 배양하기 위한 다차원적 프레임워크를 제시합니다.

퍼마 모델
"번성"의 핵심은 PERMA 모델의 도입입니다:

긍정적 감정: 여기에는 기쁨, 감사, 사랑과 같은 감정이 포함됩니다.
참여: 활동에 완전히 몰입하고 참여하는 상태로, 흔히 "흐름"이라고도 합니다.
관계: 긍정적인 관계와 사회적 연결의 중요성.
의미: 삶의 목적이나 방향성을 갖는 것.
성취: 목표의 추구와 성취.
PERMA 모델은 웰빙과 인간의 번영을 이해하기 위한 포괄적인 프레임워크를 제공합니다. 이 모델은 단순한 행복에서 전반적인 웰빙을 강조하는 보다 총체적인 접근 방식으로 초점을 전환합니다.

긍정 심리학 및 그 너머
'번영'은 셀리그만이 개척한 분야인 긍정 심리학의 토대 위에 구축되었습니다. 긍정 심리학은 처음에는 긍정적인 감정과 강점을 연구하는 데 중점을 두었지만, '번창'은 이러한 이해를 확장하여 웰빙에 기여하는 더 넓은 범위의 인간 경험을 포함합니다.

웰빙과 교육
"번창"의 중요한 공헌 중 하나는 교육에 대한 적용입니다. 셀리그만은 웰빙이 교육의 주요 목표가 되어야 한다고 주장하며, 이러한 주장을 뒷받침하는 경험적 증거를 제시합니다. 긍정 심리학을 커리큘럼에 통합함으로써 학교는 학생들의 행복을 키우고 긍정적인 발달을 촉진할 수 있습니다.

비판과 대응
"Flourish"는 널리 호평을 받았지만 비판에도 직면했습니다. 일부 비평가들은 PERMA 모델이 복잡한 인간 경험을 지나치게 단순화할 수 있다고 주장합니다. 다른 사람들은 이 모델이 다양한 사회와 문화에 보편적으로 적용될 수 있는지 의문을 제기하며 문화적 적용 가능성에 대한 우려를 제기합니다. 셀리그만은 이러한 우려를 인정하고 긍정 심리학 이론의 지속적인 발전과 개선을 주장합니다.

결론
"번창하라: 행복과 웰빙에 대한 선구적인 새로운 이해"는 긍정 심리학 분야에서 중추적인 순간을 나타냅니다. 셀리그만은 PERMA 모델을 도입함으로써 인간의 번영을 이해하기 위한 미묘하고 포괄적인 프레임워크를 제시합니다. 이 책의 영향력은 심리학을 넘어 교육, 조직 개발, 공공 정책 분야에도 적용되고 있습니다.

이 책은 연구와 실천을 위한 새로운 길을 열어주고, 독자들이 웰빙을 다면적이고 역동적인 개념으로 생각하도록 도전합니다. 행복과 웰빙을 이해하는 방식을 변화시켰으며, 쾌락적 쾌락에 대한 좁은 초점에서 번영과 번영이 무엇을 의미하는지에 대한 더 풍부하고 복잡한 이해로 나아가고 있습니다.

References

• Seligman, M. (2011). "Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being." New York: Free Press.
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