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"아이는 무엇으로 자라는가" 세계적 가족 심리학자 버지니아 사티어의 15가지 양육 법칙 버지니아 사티어(Virginia Satir) 미국의 심리치료사이자 작가. 가족 치료의 일인자라고 불리는 버지니아 사티어는 미국 시카고대학에서 정신의료와 사회사업을 전공했고 시카고 심리분석연구소에서 다년간 임상 경험을 쌓았다. 캘리포니아에 있는 도시 팔로 알토에 정신건강연구소(MRI, Mental Research Institute)를 설립했으며, 세계 최초로 가족 치료 훈련 프로그램을 만들어 여러 나라에서 가족 치료 워크숍을 개최했다. 미국 《타임》지 등을 비롯한 해외 유수의 언론들이 극찬하고, 전 세계 15개국에 번역 출간되었으며 누적 판매 부수가 100만 부를 돌파한 육아의 바이블인 이 책 『아이는 무엇으로 자라는가(원제: The New Peoplemaking)』에서 저자는 ‘가족은 세상을 압축해놓은 .. 2024. 2. 15.
작가처럼 읽는 법 작가처럼 읽는 기술 익히기 작가처럼 읽기는 수동적인 독서 행위를 능동적인 학습 과정으로 전환하여 작가 지망생이 텍스트 뒤에 숨은 기술을 분석하고 흡수할 수 있게 해줍니다. 이 방법은 단순한 즐거움을 넘어 언어, 구조, 스토리텔링 기법의 뉘앙스를 면밀히 검토함으로써 글쓰기 기술을 연마하는 데 중요한 도구가 됩니다. 기술 탐구하기: 언어의 정확성과 다양성: 첫 번째 단계는 작가의 어휘 선택과 문장 구조를 세심하게 분석하는 것입니다. 리듬, 단어 선택, 문장의 변화를 관찰하면 이러한 요소가 내러티브의 톤과 속도를 어떻게 형성하는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 구조적 독창성: 글의 프레임워크, 문단 전개, 내러티브 흐름 등 글의 구조를 이해하면 전체 내러티브를 지탱하는 골격이 드러납니다. 픽션이든 논픽션.. 2024. 2. 5.
놀라움의 힘 - 내 삶을 바꾸는 놀라움의 비밀 놀라움이 신념 체계에 미치는 영향 신념 체계는 우리가 주변 세계를 해석하는 틀입니다. 이러한 신념 체계는 무수히 많은 요소의 영향을 받지만, 놀라움만큼 신념을 재구성하는 데 강력한 요소는 거의 없습니다. 놀라운 사건은 우리의 인지적 평형을 깨뜨려 이전에 가졌던 신념을 재평가하도록 유도합니다. 인지 처리에서 놀라움의 역할: 놀라움은 기대와 현실 사이의 불일치를 나타내는 인지적 신호로 작용합니다. 이러한 불일치로 인해 뇌는 더 세심한 주의를 기울이게 되고, 놀라운 사건과 관련된 기억과 학습이 향상됩니다. 신경학적으로 이는 뇌의 예측 오류 메커니즘과 관련이 있으며, 이는 신경 적응 이론 및 모델의 핵심입니다. 신념 형성 및 조정: 신념은 고정된 것이 아니며, 특히 모순되는 증거에 직면했을 때 지속적인 조사와 .. 2024. 2. 5.
스마트폰과 헤어지는 법 - 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜 캐서린 프라이스 (Catherine Price) 사람들이 스크롤링을 덜 함으로써 화면 밖의 진짜 ‘삶’을 더 즐기기를 바라는 미국의 작가이자 저널리스트. 예일대학교에서 역사학을 전공하고 UC버클리 언론대학원에서 저널리즘을 공부했다. 일상 속에서 우리의 창의성과 생산성, 신체와 정신 건강을 해치는 요소들을 발견하고 이를 해결하는 방법을 집중적으로 탐구하는 그녀의 글은 《뉴욕 타임스》, 《월스트리트 저널》, 《가디언》, 《파퓰러 사이언스》, 《와이어드》, 《샌프란시스코 크로니클》을 비롯한 여러 지면에 실렸다. 저서로는 『파워 오브 펀(The Power of Fun)』(한국경제신문, 2023), 『마음 챙김 일기(Mindfulness: A Journal)』, 『비타마니아(Vitamania)』 등이 있다. 현대.. 2024. 1. 31.
무기가 되는 시스템 소규모 비즈니스를 성장시키려면 지속 가능한 성장을 이끌 수 있는 핵심 영역에 초점을 맞춘 전략적 접근이 필요합니다. 다음은 2023년에 맞춰진 6단계 계획으로 비즈니스 도약에 도움이 될 수 있습니다: 1. 시장과 고객에 대한 이해 시장 조사: 철저한 시장 조사를 통해 업계 트렌드, 고객 니즈, 경쟁 환경을 파악하세요. 여기에는 설문조사, 포커스 그룹, 시장 보고서 분석 등이 포함될 수 있습니다. 고객 피드백: 현재 고객으로부터 적극적으로 피드백을 받아 고객의 니즈와 더 나은 서비스를 제공할 수 있는 방법을 파악하세요. 2. 가치 제안 구체화 USP(고유 판매 제안): 경쟁사와 차별화되는 비즈니스를 명확하게 정의하세요. 제품 품질, 고객 서비스, 혁신, 가격 등이 그 예가 될 수 있습니다. 가치 전달: 제.. 2024. 1. 27.
지루하면 죽는다 - 비밀이 많은 콘텐츠를 만들 것 "미스터리: 미스터리: 유혹, 전략, 해결책"은 개인적인 상호 작용과 스토리텔링부터 마케팅과 문제 해결에 이르기까지 다양한 맥락에서 미스터리 개념을 이해하고 활용하는 다각적인 접근 방식을 제시합니다. 미스터리는 주의를 끌고, 호기심을 자극하고, 참여를 유도하여 커뮤니케이션과 인지 과정 모두에서 강력한 도구가 될 수 있습니다. 다음은 이 세 가지 영역에서 미스터리가 어떻게 작용하는지에 대한 탐구입니다: 유혹으로서의 미스터리 문학, 예술, 엔터테인먼트에서 미스터리는 관객의 호기심과 감정을 자극하여 내러티브나 콘셉트에 빠져들게 함으로써 유혹합니다. 미지의 세계에 대한 이러한 매력은 미스터리를 탐구하고, 이해하고, 해결하고자 하는 강한 욕구를 불러일으켜 관객의 참여와 투자를 유도합니다. 스토리텔링에서: 미스터리.. 2024. 1. 27.
본능의 과학 - 왜 우리는 결정적인 순간에 어리석은 선택을 할까? "본능: 과학적 근거가 뒷받침된 솔루션으로 두뇌를 재구성하여 생산성을 높이고 성공을 달성하세요"라는 컨셉은 신경과학과 심리학의 통찰력을 결합하여 개인 및 업무 효율성을 향상시키는 접근 방식을 제안합니다. 이 접근법에는 본능적인 행동과 사고 패턴을 이해하고 활용한 다음, 과학적으로 검증된 방법을 적용하여 더 나은 생산성과 성공을 위해 이를 최적화하는 것이 포함됩니다. 본능의 이해 본능이란 특정 자극에 반응하여 특정 방식으로 행동하는 타고난 자동 반응 또는 경향을 말합니다. 본능은 뇌의 구조와 기능에 깊이 내재되어 있으며, 주로 감정, 생존 본능, 보상 처리를 관장하는 변연계와 관련이 있습니다. 뇌의 재구성 신경 가소성: 평생 동안 새로운 신경 연결을 형성하여 스스로를 재구성하는 뇌의 능력. 새로운 행동에 .. 2024. 1. 27.
히든 포텐셜 - 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학 "숨겨진 잠재력: 더 큰 것을 성취하는 과학"은 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 심리적, 과학적 원리에 초점을 맞춘 주제 또는 제목으로 보입니다. 이 주제는 개인적 성장, 동기 부여, 목표 설정, 그리고 사람들이 어떻게 자신의 인지된 한계를 뛰어넘어 삶의 다양한 측면에서 더 큰 성공을 거둘 수 있는지에 대한 신경과학적 또는 심리적 통찰력과 같은 분야를 다룰 가능성이 높습니다. 1. 성장 마인드: 심리학자 캐롤 드웩이 대중화시킨 개념으로, 헌신과 노력을 통해 능력과 지능을 개발할 수 있다는 생각입니다. 심리학자 캐롤 드웩이 대중화시킨 '성장 마인드셋'이라는 개념은 지능, 능력, 학습을 이해하는 혁신적인 접근 방식을 나타냅니다. 성장 마인드의 핵심은 지능, 재능, 기술 등의 기본 역량은 고정된 특성이 아니라.. 2024. 1. 27.
감정의 발견 - 예일대 감성 지능 센터장 마크 브래킷 교수의 감정 수업 "감정을 느낄 수 있는 권한: 행복과 성공을 달성하는 감성 지능의 힘"은 개인 생활과 직장 생활을 영위하는 데 중요한 기술인 감성 지능(EI)의 영역을 심도 있게 탐구합니다. 이 책은 감정의 다면적인 특성과 EI를 마스터하면 어떻게 더 만족스럽고 성공적인 삶을 살 수 있는지를 탐구하는 종합적인 가이드 역할을 할 것입니다. 이 책의 중심 주제는 아마도 감성 지능이 진정으로 무엇을 수반하는지에 대한 기초적인 이해일 것입니다. 감성 지능을 기존의 지적 지능과 구별하는 것부터 시작하여 EI가 단순한 인지 능력의 한계를 뛰어넘어 다양한 삶의 측면에서 어떻게 중추적인 역할을 하는지를 강조할 수 있습니다. 이 책은 복잡한 감정의 세계를 자세히 들여다보고, 감정을 지배하는 심리적, 생리적 메커니즘을 풀고, 진화론적 중.. 2024. 1. 21.
더 시스템 - 거의 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법 "어떻게 거의 모든 일에 실패하고도 큰 성공을 거두는가"는 유명한 딜버트 만화의 제작자인 스콧 아담스가 쓴 책으로, 성공에 대한 기존의 이야기를 뒤집는 책입니다. 2013년에 출간된 이 책은 성공에 대한 일반적인 가이드가 아닌, 아담스 자신의 삶을 들여다보며 일련의 실패를 엮어내고 이러한 좌절이 어떻게 궁극적인 승리의 디딤돌이 되었는지를 보여줍니다. 이 책의 핵심 메시지 중 하나는 실패의 힘을 받아들이라는 것입니다. 아담스는 실패는 인생의 자연스러운 일부일 뿐만 아니라 학습과 진화를 위한 중요한 요소라고 주장합니다. 그는 무수한 실패로 점철된 자신의 여정을 솔직하게 이야기하며, 각 실수가 어떻게 미래의 성공을 위한 길을 닦는 귀중한 교훈을 주었는지 공유합니다. 이러한 관점은 독자들에게 실패를 끝이 아닌 .. 2024. 1. 21.
결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 - 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙 '영향력은 당신의 초능력'의 주제와 인사이트를 확장한 이 책은 영향력과 설득의 미묘한 차이를 더 깊이 파고들어 일상 생활에 적용할 수 있는 풍부한 기술과 인사이트를 제공합니다. 다음은 추가로 다룰 수 있는 몇 가지 측면입니다: 저항 극복하기: 이 책에서는 설득에서 저항을 극복하기 위한 전략에 대해 다룰 가능성이 높습니다. 여기에는 사람들이 가지고 있는 심리적 장벽을 이해하고 이를 효과적으로 극복할 수 있는 방법을 제시하는 것이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 상대방의 가치관에 맞게 요청을 조정하거나 상대방의 신념에 공감할 수 있는 방식으로 아이디어를 제시하는 방법 등이 있습니다. 신뢰와 믿음 구축: 신뢰는 영향력에 있어 중요한 요소입니다. 이 책에서는 신뢰와 신용을 쌓고 유지하는 방법을 살펴볼 수 있습.. 2024. 1. 21.
"올바르게 승리하라" 복잡하고 파괴적인 생태계 세상에서 판도를 바꿀 7가지 경영 전략 론 애드너의 "올바른 게임에서 승리하기: 변화하는 세상에서 혼란을 일으키고, 방어하고, 제공하는 방법"은 점점 더 복잡해지는 현대 사회의 비즈니스 생태계를 탐색하기 위한 전략 가이드입니다. 이 책은 특히 급격한 변화와 혼란에 직면한 조직의 의사 결정권자에게 통찰력 있는 분석과 실용적인 조언을 제공한다는 점에서 높은 평가를 받고 있습니다. 애드너는 이 책에서 전통적인 산업 경계가 무너지고 경쟁이 더 넓은 생태계로 진화하는 세상에서 새로운 전략적 접근이 필요하다고 강조합니다. 그는 생태계 파괴로 인한 위협에 대처하는 데 필수적인 다양한 개념, 도구, 프레임워크를 소개하여 조직이 이러한 생태계에서 공격적인 전략을 채택할 수 있도록 지원합니다. 이 책의 핵심 주제는 경쟁, 성장, 리더십에 대한 관점의 전환입니다.. 2024. 1. 21.

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